Från arkivet

husdjur

Bakis idag...

Sneakersfest på kägelbanan...

Alla blåa på KC

Gjorde varenda blå, 22 problem... 20 på första, 2 på andra. Lätt
men jobbigt...

Den äkta stillheten

Det finns platser på planeten där det alltid är vår och sticket 100-procentigt.

Raw hide

Lätt löpning

Det blev 5km lätt löpning ikväll. Kallt är det, längtar efter våren...

Borde inte...

Ha kört igår, kortare pass, men ont i axlarna.

zick-zack

En långhelg i Branäs med skidåkning gör susen mot förkylningar. Nu ska det bli träna av.

Kanonkulan Melker 'Fire' Holm

Klättring & Promenad

Ont i axlarna så det blev ett kortare pass, avslutade med 61
armhävningar i rad. Tog en entimmes promenad. Nu bakas det
morotskaka :-)

Fredagkväll

Pingis + 30 pull-ups + sushi + Ben & Jerry

Löpning

30 min löpning igår kväll. Första riktiga vårdagen. Hann dock inte
ut medans solen var uppe.

Sent from my iPhone

Frukostenergi

Frukost, 214g mellanfil 96,3 kcal, 56g musli 201,6kcal, 84g banan
81,56kcal, 168g juice 75,6 kcal. Totalt 455 kcal.

Sent from my iPhone

Afterclimb

Under the city I'm heading home. Aching fingers and tired wings.

Mycket barn överallt

Söndagspass på KC, börjar kännas lite bättre. Känner mig starkare men fortfarande tung. Mycket barn överallt, testar tålamodet.

The bloggers meet

Lördag, final i svenska melodifestivalen, genrep på Globen tillsammans med Melker och Stefan. Det närmaste man kom träning var Karbinmuffins vid skanstull.

Tungt pass

Körde bla 30 pull-ups, helt färdig. Men nu käkar jag chips :-)

Mot nya höjder

Med åren blir man allt mer bekväm. Därför har jag inför utesäsongen införskaffat en stege. Får lätt plats i bagaget och väger inte allt för mycket.

Virrvarr på gymmet

Halvtimme kondition och pullups 20st

Att göra

Hittade en väldigt kul funktion på min nya mobiltelefon, panoramabilder. Man fotar tre bilder i rad och så pusslar kameran ihop dem till en panoramabild. Så här kul kan man ha:



Nu är jag snart frisk igen och då j--lar ska jag ut och nöte lite hud på två långlivade projekt.

Ont i kroppen

Har haft ont i kroppen hela veckan, känns som man sovit på golvet.
Skönt att till slut röra på sig och äta muffins.

Tufft pass

Avslutades med 60 armhävningar i rad (nytt rekord).

Knutbyfika

Melker och jag åkte en sväng till ett iskallt Knutby i lördags. Jag tinade upp ett projekt som är görbart men i ärlighetens namn fikade vi mest. Melker hittade en grotta som utforskades. Men det var lite läskigt:
"Grävlingar blir nog snälla om man klappar dem riktigt mycket."

En morgon på KC

Nu är vi igång

Första passet med Ubbe på 24seven.