Läste en stockholmsklättrares 'comeback'-blog idag. Hon mätte biceps som ett mått på träningsframgång. Kanske ett bra knep att hålla motivationen uppe. Hittar inget måttband just nu så det får bli senare.
Ett hemmagymspass ikväll. Axlar, handleder, armhävningar, rygg och hjulet. Förra veckan körde jag 3x4 och det gick bra, ökade på till 3x5.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar