Efter dagis åkte jag med Stella o Melker till klätterhallen. Jag tänkte att de kan ju tulta runt lite medan jag tränar mage/rygg/armar men tji fick jag. Det var redan tre-fyra pers där vilket är tre-fyra pers för mycket om Stella är med. Hon springer som en galning fram och tillbaka från första sekunden till sista. Springa! Fort! Hojtar hon. Det var bara att åka hem igen.
På kvällen åkte jag dit själv istället. Lugnt och skönt. 20 minuter tog det att värma upp samt köra:
4x10 armhävningar på handtag.
3x10 hängande tricepshäv.
3x10 helikoptern (den med benen alltså).
3x10 pull-ups.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar